تأثير تدريبات القوة بوزن الجسم (Calisthenics) علي بعض المتغيرات البدنية لدي ناشئي التايكوندو

نوع المستند : ابحاث علميه رياضية متخصصة

المؤلف

معيد بكلية التربية الرياضية جامعة السويس

المستخلص

لاحظت الباحثة من خلال خبرتها ومتابعتها للبطولات حيث كانت لاعبة ثم مدربة انخفاض مستوي اداء الركلات وخاصة الناشئين الذين يلعبون أكثر من مباراة في اليوم الواحد نتيجة تقدمهم في التصفيات ، حيث انه من شروط احتساب النقاط في المباراة لابد وأن تكون الركلة قوية ومؤثرة خاصة في منطقة الرأس والبطن والصدر (أولجل Olgul ومومتونج Momtong) . يهدف البحث الي التعرف علي تأثير استخدام تدريبات القوة بوزن الجسم (Calisthenics ) علي بعض المتغيرات البدنية لدي ناشئي التايكوندو ، إستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بإتباع التصميم التجريبي بإتباع القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك نظراً لملاءمته لطبيعة الدراسة الحالية.
إختارت الباحثة عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي التايكوندو الناشئين تحت 17 سنة ، للتايكوندو والمسجلون بالإتحاد المصري للتايكوندو (٢٠٢٤-٢٠٢٥م) والمسجلون بنادي حاويات بورسعيد – نادي بورفؤاد – نادي المؤسسة العسكرية بالإسماعيلية حيث بلغ حجم العينة الكلى قبل إجراء التجربة الأساسية (10) ناشئين وقامت الباحثة بتطبيق الدراسة الاستطلاعية علي عدد (6) ناشئين لتصبح عينة البحث الأساسية (١6) ناشئ .
ومن أهم النتائج أن البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات القوة بوزن الجسم (Calisthenics) أدت الي تحسن في مستوي بعض المتغيرات البدنية لدي ناشئي التايكوندو .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات